close
بهترین متخصص ارتودنسی
پیش بینی فوتبال
آموزش حرکت پرس سینه دست جمع در بدنسازی

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

پرس بالا سینه هالتر انجام این حرکت به منظور وارد شدن فشار به بخش بالایی عضله سینه است و بهترین و مهمترین حرکت برای افزایش حجم قسمت بالایی سینه…

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









تبلیغات

آموزش حرکات بدنسازی

در این مطلب بصورت کامل به حرکت هایی که به تقویت عضلات سینه در بدنسازی کمک میکند پرداخته می شود


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 5 نفر مجموع امتیاز : 19

:: بازدید : 4971
:: برچسب ها : آموزش حرکات بدنسازی برای تقویت عضلات سینه , آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه بالا سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس بالاسینه دمبل موازی در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دستگاه نشسته در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه بالا سینه سیم کش در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه با دستگاه فلای در بدنسازی , آموزش حرکت پرس زیرسینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه زیر سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دست جمع در بدنسازی , آموزش حرکت پارالل برای تقویت عضلات سینه در بدنسازی , آموزش حرکت پلاور روی میز شیب دار , آموزش حرکت پک دک در بدنسازی , آموزش حرکات بدنسازی با تصویر و فیلم ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات , وسایل , حرکات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 19:15]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 50
» کل نظرات : 155
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 3
» تعداد اعضا : 463

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 238
» باردید دیروز : 1,786
» ورودی گوگل امروز : 85
» ورودی گوگل دیروز : 678
» بازدید هفته : 9,140
» بازدید ماه : 15,814
» بازدید سال : 504,410
» بازدید کلی : 1,729,249