سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

در این مطلب بصورت کامل به حرکت هایی که به تقویت عضلات سینه در بدنسازی کمک میکند پرداخته می شود

:: بازدید : 20678
:: برچسب ها : آموزش حرکات بدنسازی برای تقویت عضلات سینه , آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه بالا سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس بالاسینه دمبل موازی در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دستگاه نشسته در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه بالا سینه سیم کش در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه با دستگاه فلای در بدنسازی , آموزش حرکت پرس زیرسینه هالتر در بدنسازی , آموزش حرکت قفسه زیر سینه دمبل در بدنسازی , آموزش حرکت پرس سینه دست جمع در بدنسازی , آموزش حرکت پارالل برای تقویت عضلات سینه در بدنسازی , آموزش حرکت پلاور روی میز شیب دار , آموزش حرکت پک دک در بدنسازی , آموزش حرکات بدنسازی با تصویر و فیلم ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات , وسایل , حرکات آموزشی ,

نویسنده : پیمان تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 19:15] نظرات ()

ادامه مطلب ...

● کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام تاریخ : چهارشنبه 28 تیر 1396
● بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395
● آشنایی و بررسی بیش از 30 مکمل بدنسازی تاریخ : چهارشنبه 29 دی 1395
● برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر تاریخ : جمعه 01 مرداد 1395
● آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395
● آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر با تصویر تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395
● آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو بصورت کامل با تصویر تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395
● آموزش حرکات تقویت عضلات سرشانه بصورت کامل تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395
● آموزش حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو بصورت کامل تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395
● آموزش حرکات بدنسازی تقویت عضلات جلو بازو با تصویر تاریخ : یکشنبه 27 تیر 1395