close
تبلیغات در اینترنت
آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل چکشی

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

جلو بازو هالتر ایستاده جلو بازو هالتر دست جمع جلو بازو ایستاده با هالتر لاری (Z) جلو بازو هالتر Z در حالت خم جلو بازو ایستاده با دو دمبل جلو بازو ایستاده جفت دمبل (چکشی) جلو بازو دمبل، تک دست جلو بازو نشسته، جفت دمبل جلو بازو دمبل متوالی، روی میز بالاسینه جلو بازو دمبل جفت دست، روی میز بالا سینه جلو بازو دمبل تک، در حالت خم جلو بازو سیم کش (طناب) جلو بازو سیم کش، از طرفین جلو بازو سیم کش تک دست (از پایین) جلو بازو هالتر لاری جلو بازو لاری، جفت دمبل جلو بازو لاری با دمبل (چکشی) جلو بازو دمبل لاری،…

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 21:23]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 233
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 4
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 249
» باردید دیروز : 1,520
» ورودی گوگل امروز : 39
» ورودی گوگل دیروز : 451
» بازدید هفته : 9,764
» بازدید ماه : 30,242
» بازدید سال : 308,807
» بازدید کلی : 2,983,065