سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

بسیاری از مردم همیشه این سوال رو می پرسند که چرا مربی خصوصی؟! چیزهایی و نکته هایی که میتوان از مربی خصوصی فرا گرفت را نمیتوان از مجلات بدنسازی یا حریف تمرینی آموخت

:: بازدید : 10156
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی برای مبتدیان , آموزش بدنسازی حرفه ای , آموزش بدنسازی در خانه , آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام , آموزش تکنیک های بدنسازی , آموزش بدنسازی خانم ها , آموزش بدنسازی حجمی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,

نویسنده : پیمان تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:21] نظرات ()

ادامه مطلب ...

آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید.

:: بازدید : 16524
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی فیتنس , آموزش بدنسازی پیشرفته , آموزش بدنسازی پشت بازو , آموزش بدنسازی جلو بازو , آموزش بدنسازی بصورت فارسی , آموزش حرکات بدنسازی , آموزش بدنسازی حجمی , آموزش شروع بدنسازی , آموزش بدنسازی بدون وزنه , آموزش بدنسازی با وزنه ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,

نویسنده : پیمان تاریخ : [چهارشنبه 09 مرداد 1392 ] [ 23:45] نظرات ()

ادامه مطلب ...

● کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام تاریخ : چهارشنبه 28 تیر 1396
● بدنسازی بانوان برای تقویت عضلات بالا تنه تاریخ : چهارشنبه 10 مرداد 1397
● نکات مهم در بدنسازی که باید بدانیم تاریخ : شنبه 06 مرداد 1397
● برنامه تمرینی دواین جانسون (راک) برای داشتن عضلات پر قدرت تاریخ : چهارشنبه 29 فروردین 1397
● چگونگی شروع بدنسازی از ابتدا تا انتها تاریخ : سه شنبه 28 فروردین 1397
● 5 برنامه بدنسازی برتر بین المللی برای ساخت عضلات خوش فرم تاریخ : جمعه 17 فروردین 1397
● بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395
● آشنایی و بررسی بیش از 30 مکمل بدنسازی تاریخ : چهارشنبه 29 دی 1395
● برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر تاریخ : جمعه 01 مرداد 1395
● آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395