close
بهترین متخصص ارتودنسی
آموزش بدنسازی برای افراد لاغر

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

آموزش کامل حرکت بدنسازی پرس سینه با دمبل همراه با فیلم و عکس بصورت کامل و رایگان

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









تبلیغات

بدنسازی

در این مقاله به تاثیر گردش خون در ورزش بدنسازی پرداخته میشود


:: امتیاز: نتیجه : 2 امتیاز توسط 5 نفر مجموع امتیاز : 25

:: بازدید : 6732
:: برچسب ها : آموزش تکنیک های بدنسازی , آموزش بدنسازی بدون وزنه , آموزش بدنسازی برای افراد لاغر , آموزش حرکات بدنسازی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:42]

آموزش بدنسازی

با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 11 نفر مجموع امتیاز : 43

:: بازدید : 11388
:: برچسب ها : تغذیه بدنساز حرفه ای , تغذیه بدنساز مبتدی , آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام , آموزش صحیح بدنسازی , آموزش حرکات صحیح بدنسازی , آموزش بدنسازی برای افراد لاغر ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:19]

آموزش بدنسازی

بعضی از افراد با وجود ورزش های پی در پی که انجام می دهند باز هم ماهیچه های آنها به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند.


:: امتیاز: نتیجه : 1 امتیاز توسط 7 نفر مجموع امتیاز : 53

:: بازدید : 15567
:: برچسب ها : تغذیه بدنسازی برای افراد مبتدی , تغذیه برای بدنسازان , آموزش کامل بدنسازی و پرورش اندام , تغذیه صحیح در بدنسازی , آموزش بدنسازی به زبان فارسی , آموزش بدنسازی از مبتدی , آموزش بدنسازی برای افراد لاغر , برنامه غذا برای بدنسازی , تغذیه در بدنسازی مردان ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:14]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 53
» کل نظرات : 201
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 29
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 3,672
» باردید دیروز : 3,298
» ورودی گوگل امروز : 1352
» ورودی گوگل دیروز : 1143
» بازدید هفته : 21,997
» بازدید ماه : 53,750
» بازدید سال : 1,075,739
» بازدید کلی : 2,844,208