براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
 لطفا صبر کنید ...
|
|

بعضی از بدنسازان بخصوص افراد مبتدی برای اینکه زودتر به هدفشون برسند تلاش میکنند با تمام وجود و قدرتشان وزنه بزنند
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 2 امتیاز توسط 8 نفر
مجموع امتیاز : 61 |
|
:: بازدید : 10974
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی از مبتدی
,
آموزش تکنیک های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش بدنسازی با هالتر
,
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
سایت بدنسازی
,
بدنسازی چیست
,
آموزش بدنسازی فوتبال
,
آموزش بدنسازی فوتسال
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:42]
|
|

برای تقویت عضلات پشت بازو با تمرین های رونی کولمن قهرمان جهان آشنا شوید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 202 |
|
:: بازدید : 14682
:: برچسب ها :
آموزش حرکات پشت بازو
,
آموزش تمرینات پشت بازو
,
آموزش حرکات بدنسازی با دستگاه
,
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش بدنسازی پشت بازو
,
پوستر آموزش بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
برنامه تمرین پشت بازو در بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
رونی کولمن ,
مقالات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 4:26]
|
|

نکاتی درباره تمرینات قدرتی وجود داره که لازم است شما بدانید.
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 18 نفر
مجموع امتیاز : 74 |
|
:: بازدید : 10793
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش علمی بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش پرورش اندام
,
نکته های بدنسازی
,
نکته های پرورش اندام
,
اشتباهات در بدنسازی
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
بدنسازی چیست
,
آموزش بدنسازی قدرتی
,
ضررهای بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:55]
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 1
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 86
» باردید دیروز : 883
» ورودی گوگل امروز : 18
» ورودی گوگل دیروز : 88
» بازدید هفته : 86
» بازدید ماه : 11,047
» بازدید سال : 11,047
» بازدید کلی : 3,733,512
|
|